きれいになりたい人のために。

ダイエットをしようと考えたときに、
ついやっちゃいがちなのが
いきなり食事をいろいろと制限すること。

ご飯抜きとか、朝抜きとか・・・

でも、急激に食生活を変えるのは、我慢するストレスが増えて
かえって長続きしないそうです。

じゃあ、どうすればいいの？

そこで、まず最初の５日間は好きなのも食べてもいいけれど、
食べる時間に気を配るといいようです。

炭水化物・油のおおい食事・甘いものは午後３時までで、
以降は避けるということです

麺類や丼ものは避けて、野菜を中心に。
夜はもちろんドカ食いしないように・・・・

ゲルマニウム。

その名を聞くようになって久しいですね。

ちょっと前に人気のあった「コロコロ」。

転がすだけでスリムなボディを手に入れられるという噂のゲルマニウムローラーの俗称です。


そもそもゲルマニウムというのは、化学の原子番号32の元素で元素記号はGeと書く炭素族の元素の一つ。

あのシリコンより狭いバンドギャップ（約 0.7eV）を持つ半導体で、
結晶構造はダイヤモンド構造。

英語読みはジャーマニウムといいます。

主な用途は初期のトランジスタに使われていたり、他にもダイオードなどの電子部品としてよく利用されています。



そしてここ数年注目されているのが人体への影響でしょう。

新陳代謝を活発にしたい。

貧血気味。

疲れやすい・・・

こんな人にいいのではと言われています。

ゲルマニウムによる事故も起こっているので、商品などの注意書きをよく読み、用法を守りましょう。

ゲルマニウムコロコロを使う前にこれらのチェック事項をしっかりと守ればあとは簡単。

顔や二の腕、太もも、お腹などの気になる部分に当てて文字通りゲルマニウムコロコロをコロコロと転がすだけ。

それだけでスリムなボディを手に入れられるのならば安いもの。

現にこのゲルマニウムコロコロを転がして成功した人も多数いらっしゃいます。


ただ転がすだけならば絨毯のゴミをとるより簡単。
このゲルマニウムコロコロを体の気になる部分に当ててコロコロさせたほうが人によっては有意義かもしれません。
　　　　（絨毯のゴミもとったほうがもちろん良いですが・・）


しかもコロコロと転がすだけですから、テレビを見たりメールなんかをしながら空いた手でコロコロするだけです。

最近、耳にする「ながらダイエット」のさきがけではないでしょうか？

美容や健康が気になる人はもちろんですが、なんとなく聞いて気になっていた人も話のタネにこのゲルマニウムコロコロを使ってみるのはいかがでしょうか？

まだまだ使えるかも？

ちょっと、おもしろいサービスを発見！！

化粧品会社「ドクターシーラボ」がお届けする

「メディカル天気予報」

最近、ＴＶや雑誌で紹介され、話題になっているようです。

一言で言ってしまえば、携帯電話に天気予報が届くサービスなんですが、ちょっと面白いのは

・美肌予報

　　季節に応じて紫外線情報や乾燥状況、ベタつき度合いを5段階のレベルで表示。

　　ワンポイントアドバイスも。

・今日の美肌フード

　その日の気象条件（天気予報）に合わせて、美容に効果のある食材が紹介されます。

そのほか、洗濯指数や決まった時刻に登録した地点の天気を知らせてくれる、など登録しておけば

けっこう使えるかも！！！

ドクターシーラボのメディカル天気予報

http://www.ci-labo.com/weather/

Yahoo! BEAUTYのサイトを見ていたら、面白いコーナーを発見！！！

「ビューティー・サイコロジーテスト

　診断テストでキレイになる力を引き出す」

http://beauty.yahoo.co.jp/fortune/psychology/psy

診断テストなんですが、今回は「五感力」を測るテストです。

やってみると・・・

私の場合は以外にも「五感力は高レベル」とか・・・

ただし「地道な努力が必要」とか記載があって、精進しろということですかね・・・

このサイトは毎週水曜日に更新。　様々な心理テストができるようです。

ブックマークしておくと面白いかも？

アイプチは、瞼を人工的に二重にするための化粧品のことを言います。

ただし、オペラの「イミュ」というの商品だけがアイプチという名前の著作権をとっているので、他のブランドの商品は二重のノリなどと呼ばれることも多いです。使用を続けると、ほんとの二重になる人もいるようです。

芸能界でもアイプチの愛好者は多いです。人に見られるお仕事ですから、美容に対する意識が高い人が多いですね。芸能界は二重まぶたが当然みたいですから。倖田來未さんや、大塚愛さん、モーニング娘などが、アイプチ愛好者との噂がありますね。実際のところは不明ですが、大塚愛さんなどは、二重のときと一重のときがありますから、アイプチ使っているかもしれませんね。

アイプチのメリットですが、やはり綺麗な二重まぶたが作りだせるということにつきます。芸能人もそれが分かっているから愛用者が多いのです。アイプチは自由に幅も作れますし、自分に合ったに雰囲気に変える事もできます。お金もそんなに掛かりませんし気軽に二重まぶたを手に入れることができます。


手軽で便利なアイプチですが、良いことばかりではありません。それは、アイプチをした部分の瞼の皮膚は糊付けされている為に皮膚呼吸が出来ないこと。肌の弱い人は注意が必要ってこと。最悪の場合は、色素沈着や肌荒れの原因となってしまいます。美しくするつもりが醜くなってしまうのは避けたいものです。ゆえにあまり長い時間使い続けるのは、良くないと知っておきましょう。

・mac　限定コスメ

・MAJOLICA_MAJORCA　限定コスメ

・たまご肌 　陶器肌　マシュマロ肌